Le yoga des 5 saisons est basé sur la vision cyclique des 5 mouvements de l 'énergétique chinoise.
La pratique de yoga sera donc adaptée à l 'ambiance de chaque saison, en agissant notamment sur les muscles traversés par les méridiens
concernés.
Par exemple : l 'été est associé à la fonction coeur -intestin grêle (élément Feu ); nous pratiquerons des mouvements et postures ayant une action sur l 'espace
du ventre ( intestin grêle)et sur l 'espace du coeur ( coeur organe , centre énergétique du coeur : Anahatha ) , en essayant d 'y développer une douce ouverture et un sentiment de Joie
!